Wanneer u blootsvoets loopt op de juiste ondergrond; kunt u door de directe terugkoppeling, voelen welke invloed natuurlijk lopen heeft op uw houding en techniek.
De trainingsmethodiek bevat de volgende hoofdcomponenten:
- uitlijning
- balans
- contact
- ontspanning
- Ademhaling
Voordelen van Natuurlijk lopen
- je beweegt efficiënter en effectiever
- je verkrijgt een goede houding
- je loopt bewuster
- je ademhaling gaat als vanzelf
- je bent in staat moeiteloos lang te staan