Vandaag heerlijk ontspannen blootsvoets gelopen met Rob Salomonson, het gebruikelijke rondje van 12 Km. Dit vergt veel training en geleidelijke progressie, bovenal had ik me er zelfstandig niet toegebracht alle stukken wegdek blootsvoets te lopen. Gelukkig is Rob is alweer 2 jaar zonder schoenen onderweg en met kleine pasjes en aangepaste snelheid is het te doen. Scherp spilt met name op bruggen als schuurpapier, laten echter zien dat in onze moderne omgeving een stel schoenen zo zijn voordelen hebben.
Echter het blootsvoets lopen is zelfs in vergelijking met hureaches www.lowlandsandals.com zo compleet anders, het geeft een gevoel van ultieme vrijheid en maakt je bewust van hoe hardlopen bedoeld is.
Derhalve raad ik iedereen aan een stuk weg, zandpad, tartan, of gras te zoeken waar het prettig is om blootsvoets te lopen, en wekelijks opbouwend een stukje blootsvoets hardlopen in je trainingsroutine op te nemen. Met op bouwend echt basis schema 1 minuut hardlopen en dan weer wandelen of zelfs korter. Luister naar je lichaam en voel hoe je loopt.
Geïnteresseerd in juiste loopvorm of waarom je loopt zoals je nu loopt:
Natural Running introductie clinic: Tri-Run, Hilversum: de eerst volgende datum is 14 april 2012 Aanvang: 08:30 tot omstreeks 10:30 voor meer informatie www.tri-run.com Bijzonderheden: natural running testschoenen van Newton Running en Brooks aanwezig