In april de Mont Ventoux op rennen gaat niet zonder slag of stoot! Laatste 6 km was de weg vol met sneeuw en ijs. Zon scheen volop dus lekker warm was het wel. Dikke pret natuurlijk om blootsvoets en met 5fingers te glibberen en glijden.
Auteur: admin
Barefoot Congres Tilburg
Geef je op voor het barefootcongres wat op 4 mei in Tilburg gehouden wordt. Zie www.rondje-Tilburg.nl. 5 mei is het rondje Tilburg, halve marathon, blootsvoets of op minimalistische schoenen zoals 5 fingers zie www.5fingers.nl.
Wij, Rob, Myckel en Ruth, van happy2run lopen blootsvoets mee met de halve marathon.
Tot dan en veel hardloopplezier,
Ruth Langemeijer FeeTback-Amsterdam
Natural Running in Amsterdam
Zondag 7 april werd er een kennismakingsles gegeven door Ruth. Bij prachtig weer hebben de voetjes genoten van de vrijheid en ontspanning waarmee ze mochten bewegen.
De clinic Natural Running van 4 techniek-lessen met gebruik van 5 fingers start 11 mei. Tijdstip 11:00 tot 12:00, opkomst Dijksgracht 1 te Amsterdam, kosten 60 euro voor 4 lessen. Geef je op door een mail te sturen naar ruth@happy2run.nl
Happy2run
Kennismakingsles Natural running 7 april
Nieuwsgierig naar Natuurlijk hardlopen? Kom naar het event van Outsport op 7 april in Westerpark Amstedam. De kennismakingsles wordt gegeven van 11:15 tot 12:15 door Ruth Langemeijer, FeeTback-Amsterdam. Daarna volop tijd voor vragen en advies.
Halve Marathon Egmond aan Zee 2013
Zondag 13 januari was het een prachtige dag om de halve Marathon van Egmond te lopen. Net rond het vriespunt, windkracht 3 en zon. Ik heb op mijn 5fingers gelopen en Rob Salomonson op blote voeten. Het was een prachtige tocht en uitstekend te doen voor Natural runners. We hebben nog een handje vol lopers gespot op 5fingers maar geen andere blootsvoets lopers. Op naar de volgende mooie loop.
Blootsvoets genieten van de natuur
Vandaag, 6 januari, heerlijk gewandeld en hardgelopen in de duinen en aan zee bij Castricum aan Zee. Niet te geloven die temperatuur, 10 graden in januari. En met dat zonnetje voelde het een beetje aan als lente. Fijn voor de blote voetjes en om al vast even voorproefje te nemen op de halve marathon van Egmond aan Zee. En nu maar hopen dat het volgende week zondag ook mooi weer is.
5 FINGERS
Mocht je blootsvoets hardlopen nog iets te ver vinden gaan dan zijn de 5fingers van Vibram een uitstekend alternatief. Vorige week van De Trek Outdoor in Hoorn 5fingers gekregen in alle maten die ik kan gebruiken voor de Natural Running clinic. Ze zijn er met speciale zool voor lopen, rennen, trailruns, surfen enz. Zie voor info: www.5fingers.nl of mail naar info@5fingers.nl.
Ik loop er dagelijks op om zo mijn voeten sterker te maken voor het hardlopen. En wist je dat er honderden sensoren in je voeten zitten die je door het dragen van schoenen bijna niet kunt gebruiken. Hardlopen doe ik het liefst blootsvoets maar als ik de ondergrond niet vertrouw of het is te koud dan draag ik 5fingers. Je krijgt veel bekijks maar het is de moeite waard. En zo maak je af en toe nog eens een babbeltje.
Halve Marathon blootsvoets
Zaterdag 24 november werd de Westrandweg in Amsterdam geopend met een halve Marathon. Deze heb ik blootsvoets gelopen en ik was niet de enige. Ver voor mij liep en man ook blootsvoets. Tijdens de loop heb ik veel tekst en uitleg mogen geven aan de andere lopers, over het hoe en waarom van Natural Running. De meeste mensen reageren toch altijd weer enorm enthousiast, echt super leuk. Ondanks de hevige regen en het vele gebabbel kwam ik binnen 2 uur bij de finish. Volgende dag geen centje spierpijn dankzij Natural Running.