Gepost op

Clubkampioenschappen Blootsvoetsrennen

1e officiële clubkampioenschaffen BLOOTSVOETS rennen! FOTO’S
Vandaag waren deze op de baan bij AVSpirit in Lelystad! Een afstand van 5 km en echt officieel. Georganiseerd door Natural Running coach Rob van Happy2run.Rob

Rob liep zelf ook mooi mee met zijn prachtig Natural Running style. Ruth rende als enige dame, jammer genoeg, en finishte dus als eerste dame.
Voor de start werden de regels uitgelegd. Starten voor lijn 2, dan na ‘ready to start’ na lijn 1 en bij het schot rennen maar.

Vierde ronde
Vierde ronde

Tja, en hoe snel moet je dan gaan voor de 5 km? Ruth begon met 4:30 per km, na 2 km iets langzamer, bij rondje 9 weer iets sneller en finishte na 12,5 rondje op 24 min. Had wat haar betreft wel iets sneller gemogen. Het is dus best lastig om in te schatten hoe snel je kan. Ervaring zal dit leren dus zeker een aanrader om af en toe eens een 5 km te lopen en op de baan.
Mooie voorbereiding voor volgende week. Dan rent Ruth de 10 km van Sloterplas en deze wil zij graag binnen 48 min afleggen. Even rekenen dus en Leuke uitdaging!
Als eerst finishte Mohammed Abuzid in 21 min, hij liep echt prachtig!
De 'Kampioenen'
De ‘Kampioenen’

Mooie belevenis, goed georganiseerd en zeker voor herhaling vatbaar. Welke club volgt?!