De meest natuurlijke manier van lopen is die van een kind dat net met lopen begint. Ieder van ons herkend de vallende beweging en de heen en weer draaiende luier boven het broekje. Dit zit net zo geprogrammeerd in ons brein als het uit het nest werken van de concurrenten door een koekoeksjong.
Trek eens wat vaker uw schoenen uit:
Wanneer u blootsvoets loopt op de juiste ondergrond kunt u, door de directe terugkoppeling, voelen welke invloed natuurlijk lopen heeft op uw houding en techniek.
Er zijn verschillende hardlooptechnieken die je op een meer natuurlijke manier laten hardlopen: Pose Running, Chi Running, Evolution Running, Natural Running, Natuurlijk Lopen.
De belangrijkste punten voor een goede natuurlijke looptechniek zijn:
een voorvoet-midvoet landing
het licht voorover hellen vanuit je enkels
het landen onder je zwaartepunt
het landen met gebogen knie
een hoge pasfrequentie
Wij streven er naar iedereen weer te laten lopen zoals hij of zij ermee begon en dit een vast onderdeel te laten zijn tijdens de gymlessen op de basis scholen. Maar ook tijdens de looptrainingen voor teamsporten. Natuurlijk lopen is voor iedereen, we hebben het namelijk allemaal gedaan. Kom weer thuis en meld je aan voor een kennis makings clinic of een personal trainings sessie.
Onze trainingsmethode laat u zo effectief mogelijk weer lopen zoals u er mee begonnen bent.
Happy2run vind zijn oorsprong in China waar in 2007 een platform is opgezet om races in het engels te verzamelen zodat het voor expats en toeristen mogelijk werd deel te nemen aan wedstrijden in China.
Hardlopen in China:www.happy2run.com